งานบริการ
  • 11 มีนาคม 2017
  • 571
  • 0
อ่านต่อ
วิ่งบนลู่วิ่งอย่างไร? ให้เบิร์นสูงสุด
  • 2 เมษายน 2019
  • 8
  • 0
วิ่งบนลู่วิ่งอย่างไร? ให้เบิร์นสูงสุด อยากจะวิ่งแต่จะออกไปวิ่งข้างนอกก็ไม่ค่อยสะดวก จะใช้ลู่วิ่งก็กลัววิ่งไม่ถูกวิธี ง...
อ่านต่อ
7 เรื่องที่ต้องรู้ ก่อนจะเริ่มออกกำลังกาย
  • 23 มีนาคม 2019
  • 6
  • 0
7 เรื่องที่ต้องรู้ ก่อนจะเริ่มออกกำลังกาย   การออกกำลังกาย คือส่วนสำคัญในการลดน้ำหนัก แต่การออกกำลังกายให้ได้ผลดี...
อ่านต่อ
มาดู 10 วิธี วิ่งไม่ปวดเข่า
  • 23 มีนาคม 2019
  • 18
  • 0
มาดู 10 วิธี วิ่งไม่ปวดเข่า เพราะการวิ่งเป็นการออกกำลังกายแบบแอโรบิกที่ดีและทำได้ง่าย แต่บางครั้งเ...
อ่านต่อ
ประโยชน์ของเครื่องออกกำลังกายแต่ละประเภท
  • 29 พฤษภาคม 2017
  • 1106
  • 0
1. ลู่วิ่งไฟ้ฟ้า (Treadmill) ข้อมูลภาพ   www.sears.com สำหรับใช้เดิน หรือวิ่ง เพื่อเพิ่มเสริมสมรรถภาพ...
อ่านต่อ